ATHIS-MONS
RETROUVEZ GRATUITEMENTLe résultat des européennes à Athis-Mons ainsi que le résultat des européennes en Essonne.
Passionnée depuis quelques années par les différentes techniques de Bien-être : développement personnel, thérapies Brèves... Je me suis dans un premier temps formée à la PNL (Programmation Neuro -Linguistique) et à l'Ennéagramme...puis dans un deuxième temps je me suis totalement retrouvée dans la pratique de la Sophrologie qui m'a apporté tout ce dont j'avais besoin dans ma vie :
Gestion des émotions, reconnexion aux corps, nouvelle perception de la vie et des autres...C'est pourquoi je trouve à présent une réelle satisfaction à accompagner les autres vers ce chemin qui apporte une meilleure connaissance de soi.
" Ainsi je vous propose au travers de ma pratique de vous accompagner vers un mieux-être et de vous aider à atteindre une détente physique et mentale pour vivre plus sereinement"
LA SOPHROLOGIE
Pour un meilleur équilibre,
plus de confiance et de sérénité.
La sophrologie est une méthode facilitant le relâchement du corps et de l’esprit, pouvant aider l’individu à se détendre, à mieux gérer les situations de stress et à avoir une meilleure connaissance de soi. C’est grâce à la voix douce du sophrologue et à son accompagnement que le corps apprend à se relaxer.
- Chaque séance commence par un dialogue durant lequel nous échangeons sur vos besoins et vos ressentis.
- Elle se poursuit par des techniques basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
- Elle se termine par une description de vos sensations vécues durant la séance.
Une séance de relaxation consciente, laisse en dehors même du plaisir vécu pendant la séance, une trace durable au plus profond de nous.
Champs d’application
La sophrologie agit sur la santé grâce à la prise de conscience de ses émotions, de ses sensations corporelles et par la reconnexion à son corps, parfois oublié.
Elle permet de :
• gérer les émotions, le stress et l’anxiété,
• retrouver la confiance en soi, accéder au bien-être,
• se préparer aux examens, épreuves (opération…)
• améliorer son sommeil,
• préparer une grossesse, un accouchement,
• atteindre des objectifs, développer ses potentiels,
• soulager les douleurs et somatisations (fibromyalgie, spasmophilie…)
Elle peut être appliquée aux enfants et adolescents pour répondre à des besoins spécifiques (hyperactivité, perte de repère, anxiété, problèmes scolaires…)
La sophrologie ne peut se soustraire aux traitements médicaux et psychologiques, mais elle peut être complémentaire.
Consultation sur rendez-vous
(Adultes et enfants)
Tel : 06 15 85 06 15
letiecaudrey@hotmail.fr
http://letiecaudrey.wix.com/harmonie-interieure
Mes compétences :
Sophrologue
Pas de formation renseignée
