Blandine François

L'activité physique est à la base du bien-être et de la santé de chacun tout comme la nutrition. Cela est d'ailleurs reconnu par l'état qui a mis au point le plan nutrition santé pour en montrer l'importance.
Je travaille avec des particuliers que j'accompagne dans la réalisation de leurs objectifs.
J'ai une approche du sport qui n'est pas liée à la performance mais à la santé et à l'amélioration des qualités physique.
En partant de son niveau chacun est capable de progresser et d'atteindre ses objectifs, l'essentiel étant d'avoir un programme adapté et de ne pas se fixer un but trop élevé d'un seul coup qui ne pourrait que décourager les meilleurs volontés.
Les objectifs de chacun peuvent être tès différents: amélioration cardio-vasculaire, augmentation de la capacité pulmonaire, remodelage de la silhouette (gain ou perte de masse), diminution du mal de dos, diminution du stress...
Avec mes clients je mets au point un programme adapté qui saura être efficace tout en leurs plaisant.
De plus des lieux m'accueillent pour des séances de groupe, il s'agit de cardisculpt méthode permettant l'amélioration du système cardio-vasculaire, l'augmentation de la capacité pulmonaire et la perte de poids.
Je peux aussi intervenir dans des entreprises, des maisons de retraites ou des maisons de repos.

J'ai commencé en tant que stagiaire pour passer mon brevet d'état métier de la forme puis au fur et à mesure j'ai gravi les échelons en devenant responsable fitness puis responsable sports terrestre pour terminer comme chef des sports.
J'ai exercé en France, au Portugal, en Grèce; en Tunisie et en Martinique.
C'est une expérience riche au point de vue professionnel comme au point de vue personnel et c'est à ce moment là qu'a commencé à germer dans ma tête l'idée de devenir coach sportif à domicile en discutant avec des clients du club qui auraient souhaités me retrouver chez eux.