Fanny TRICHET

SPA-THERAPEUTE


INITIATION AU HATHA YOGA
Dans un cadre paradisiaque, entre terre et mer, Fanny, professeur diplômée du centre internationnale Sivananda de hatha Yoga , vous guidera sur le chemin de la plénitude.
En petit groupe (max 10 pers) dans une atmosphère ludique sans compétition, cette discipline gratifiante est adaptée à tous les niveaux.

CONTENU: Le cours type dure 75'.
Lors d'un cours de Hatha Yoga, le "Yogi" travaille dans une série de mouvements alliant exercices respiratoires (pranayama) et postures appropriés (asanas).
Le cours commence par 10' d'exercices de concentration, respiration, lacher-prise. Puis le "Yogi" enchaine par une série d'étirements/ de réveil musculaire issus du Ruesi Dat Ton (Yoga Thaï) s'ensuit une phase dynamique de mouvements tirés de "la salutation au soleil".
Une fois échauffé "le yogi" peut s'adonner aux joies des postures traditionnelles de Hatha Yoga réalisées sur tapis.
Le cours se termine par une phase de relaxation qu'on appelle "auto-suggestion" afin de concrétiser les bienfaits de la séance.

La pratique du yoga ne se résume pas à quelques postures, elle est empreinte de valeurs universelles : respect, tolérance, empathie.


Thérapeute confirmée en massages du monde: Massage Suedois, Massage Balinais, Massage Aromatique, Massage Thai, Reflexologie Plantaire Thaie, Tok Sen et autres soins du corps( gommage, Hammam...)soin du visage.

Très similaire au Yoga, le massage Thai est un traitement complémentaire pour une clientèle désireuse de "recevoir un soin" sans avoir à se déshabiller! 1h ou 2hrs pour retrouver la paix, le plaisir et lâcher prise.
D'autres techniques ancestrales liées au bien-être dans une approche holistique (technique qui considère le corps et l'esprit)comme le Tok Sen et le Ruesri Dat Ton font parti de mon savoir-faire.

j'étais sous le statut de l'auto-entrepreneur et j'ai donné des cours de Yoga et soins à domicile, en entreprise, Hotels, les agences évenementiel et les "day spa de Janvier 2009 à maintenant.

Je recherche des contacts, des personnes tout aussi passionnés que moi avec qui m'associer sur un projet "Health and well-being" en France ou a l'etranger...

Cordialement.

Melle TRICHET.


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