Francis Sigrist

Méthode OAKI par Francis Sigrist

Retrouvez l'équilibre et la sérénité qui vous font souvent défaut au moment opportun.

La méthode OAKI développée par Francis Sigrist est une méthode pratique de santé qui permet une gestion efficace du stress, de la fatigue et des émotions.
Cette technique est issue des arts martiaux japonais internes et externes. Elle repose aussi sur l'Adyatma Yoga enseigné par Arnaud Desjardins qui éclaire de façon puissante la puissance du monde émotionnel.

Elle vous apporte au travers de techniques simples un ensemble de réponses dans les domaines importants de la vie privée et professionnelle.

Elle intéressera tous ceux qui sont confrontés au stress, à la peur, au trac, à la fatigue, mais aussi ceux qui s'intéressent au travail sur l'énergie vitale.

Méthode OAKI, est une gymnastique japonaise (taiso en japonais) rqui regroupe les techniques de base d'échauffement et d'assouplissement que l'on trouve en phase de préparation à l'entrainement (keiko).
Elle est suivie d'exercices qui font monter le niveau d'énergie et d'autres exercices qui permettent d'accumuler cette énergie sans la disperser comme c'est souvent la cas.

Vous gardez ainsi une sensation de légèreté et de puissance tout au long de la semaine qui suit la pratique.

Cours réguliers et Stages

Nous donnons des cours réguliers tous les mardis soirs à la salle des Ecraignes à Villers les Nancy (Lorraine)

> Gérer son stress
> Travailler sur les émotions
> Gérer sa fatigue
> Retrouver son énergie
> Rester détendu en toutes circonstances
> Vaincre le trac
> Travailler sa concentration
> Pratiquer la visualisation

TOUT sur notre site web :http://www.francis-sigrist.fr/