Frank BOUETARD
Préparateur mental - aide aux sportifs
Bonjour à toutes et à tous.
La préparation mentale englobe un travail de perception. Les différences entre les sportifs sont nombreuses eu égard aux disciplines individuelles et/ou collectives selon les postes occupés. Les attitudes au quotidien sont des vertus déterminantes. Percevoir, ressentir, discerner la progression et l'éclosion du potentiel sont des composantes essentielles de la préparation mentale. Il est impérieux de trouver la juste mesure avec le sportif accompagné.
J'apporte un diagnostic à la problématique du sportif puis un mode opératoire dans l'optimisation de la Performance. La Performance s'inscrit vers l'atteinte d'un objectif, lequel doit être précisément, décrit, planifié et entraîné.
Une phase d'entretien est indispensable. Ensuite des moyens adaptés à cette problématique seront mis en place (praticien PNL, sophrologie, permettant d'allier aux techniques de relaxation des outils d'affirmation de soi). Ensemble, ce qu'on va chercher à mettre en place est la stabilisation des ressources psychologiques. La confiance en soi, la motivation "ce qui pousse à agir" et la volonté d'inscrire les étapes stratégiques dans le temps, ces éléments sont des leviers puissants qui s'apprennent et s'entraînent chaque jour vers l'objectif final.
Pourquoi choisir un coach ?
simplement pour être efficace et se concentrer sur son objectif.
Au plaisir de se revoir.
68 contactsJ'accompagne quelques athlètes sur l'optimisation de la performance avec sportifs de haut-niveau sur la dimension gestion du stress pré compétitive (athlétisme -athlète espoir, football niveau régional, cyclisme handisport et régional).
Public loisirs sur la remise en forme et la relaxation
Mon intervention se situe davantage sur le concept de la confiance en soi :
"je n'ai pas confiance en moi lors de compétitions importantes "oui je peux mais..., je n'arrive pas à inscrire un projet sportif et professionnel sur la longue durée...)
Mon intervention sur la présence en compétition
cyclisme: " je suis fort mais ne sens pas les coups partir... " je sors plusieurs fois, c'est toujours un coup mené par un autre qui réussit, ça m'énerve",
Athlétisme "à l'entraînement je réalise des choses formidables mais je suis incapable de transposer mes capacités le jour J", "je manque d'agressivité, suis trop gentille avec les adversaires" " je n'ose pas lancer une attaque"...
Football : renforcement de la cohésion du groupe, " j'ai besoin d'avoir mes coéquipiers proches de moi", travail avec le coach dans les vestiaires, sur le terrain d'entraînement avec jeux de ballons...
travail de préparation physique
travail sur les objectifs de montée en division supérieure,
travail avec le coach dans l'atteinte de ses objectifs et de son discours.