Jade SANTONI

Passionnée par les pratiques physiques et sportives depuis toujours, je prône désormais la pratique physique dans un esprit de loisir et surtout non agressive (pour le corps)! Je suis installée au Pays-basque non-loin de Saint-Jean-de-Luz et depuis 6 ans maintenant je mûrit mon projet...

C'est pour cette raison qu'en 2010 j'ai suivi une formation de Thérapeute en techniques manuelles afin de rajouter une corde à mon arc, désormais je pratique différents modelages du corps (Ayurvédique, Californien, Thaï, drainage lymphatique manuel, réflexologie plantaire...). Une nouvelle compétence qui va de paire avec la pratique d'une activité physique pour une harmonisation globale du corps et de l'esprit.

En 2011 je met en place mon entreprise de coach Forme & bien-être à domicile. Je vise les particuliers mais également les professionnels de l'hébergement et CE. Je propose des séances de remise en forme et d'entretien, relaxation, mais également des modelages du corps, plusieurs formules sont envisageables (me consulter). Fin 2011 je me forme aux massages et soins Cinq mondes à Paris.

En 2012 : Mise en place de la Gym-poussette à destination des mamans accompagnées de leurs bébés.

Mon secteur s'étend à environ 30 minutes autour de St-jean de Luz.

Entretien et remise en forme :
A destination de tout public, mes cours se déroulent sans poids, simplement par des exercices bien ciblés et avec l’aide de certains petits matériels.
Mes cours comprennent :

-Des exercices de tonification musculaire qui visent à travailler le corps dans sa globalité. Un équilibre entre les différentes masses musculaires est recherché afin de remodeler le corps d’une façon harmonieuse et esthétique. Techniques utilisées : gym douce, Pilates, Yoga, Stretching...

-Des exercices plus spécifiques orientés sur les muscles cuisses – abdos – Fessiers qui ont pour but de remodeler les muscles des cuisses, raffermir les fessiers et tonifier la sangle abdominale.

-Des exercices de cardio-training, le but étant de remodeler le corps de façon harmonieuse en transpirant de manière ludique, évacuation du stress et sentiment de plénitude assuré.

-Des exercices d’étirement/relaxation, le but étant de prendre conscience de son corps, de réduire les tensions, de permettre le bon fonctionnement des muscles et des tendons. Ceux-ci seront plus efficaces permettrons une meilleur récupération après l’effort et préviendront les blessures.

Je m'adresse aux personnes qui ont besoin de quelqu'un pour les motiver, aux personnes avec un emploi du temps chargé, aux personnes qui se sentent stressées, aux personnes qui souhaitent retrouver la ligne, aux personnes d'un certain âge qui souhaitent entretenir leur mobilité et travailler leur équilibre, aux comités d'entreprise.

Un certificat de non contre-indication à la pratique sportive est impérativement demandé!

Bien-être :
-Massages du monde : Ayurvédique, Californien, Thaï crânien et plantaire, réflexologie plantaire Européenne, Balinais, Polynésien, Polynésien, Oriental.
-Massage Minceur :Drainage Lymphatique Manuel, -Manoeuvres raffermissantes.
-Massage circulatoire : Spécial jambes lourdes
-Gommage corps.

Pour me contacter :
Tel : 06.28.04.77.14
Mail : jade.formeetbienetre@gmail.com
Site internet : http://jadeformeetbienetre.com
Facebook :
http://www.facebook.com/jade.formeetbienetre

A très bientôt !
Jade