Saint-Félix-Lauragais
Pourquoi passer de l'électronique à la sophrologie ? J'avais envie de retrouver une dimension humaine pour pouvoir vraiment aider les autres, les écouter, les aider à se comprendre pour s'apaiser. Jai pu personnellement découvrir les bienfaits de la sophrologie et j'avais envie de partager ça avec tout le monde ! Et je m'adapte à vos besoins :
- séances individuelles personnalisées
- accompagnement individuel sur mesure
- accompagnement des couples ou des familles pour rétablir l'harmonie par l'intercompréhension
- ateliers de groupe sur mesure en entreprise
Comment se passe concrètement une séance individuelle ? Pendant la première séance, je vous fais beaucoup parler de vous, votre parcours, vos besoins pour ensuite vous concocter un programme personnalisé : on va éviter de passer toutes nos séances à s'imaginer à la plage si ce que vous aimez, c'est marcher pieds nus dans l'herbe !
Ensuite, les séances mélangent parole et exercices de visualisation et de respiration : pour bien respirer, il faut d'abord vider son sac ! Après chaque séance, je vous envoie des exercices audio à refaire en autonomie, parce que la sophrologie, c'est comme le brossage de dents, c'est mieux quand on le fait souvent !
