Julie Banzet

Ingénieure de formation initiale, je connais le milieu de l'entreprise, et les milieux institutionnel et associatif pour y avoir travaillé ensuite.
Je sais combien cette pratique du Hatha Yoga peut être profitable dans ces contextes très divers. Forte de cette certitude, j'ai fait le choix d'enseigner le Yoga.

Je propose actuellement des cours dans les 19ème et 20 ème arrondissements de Paris, et recherche des Entreprises où enseigner pour des cours hebdomadaires ou des stages ponctuels, sur Paris et en région parisienne.


Mon approche, joyeuse et adaptée à chacun quels que soit son âge et sa forme physique, permet d'allier un temps pour dynamiser le corps, se mettre en lien avec soi-même, retrouver du bien être et de la présence au quotidien à travers le souffle. La pratique combine relaxation, exploration approfondie du souffle et des respirations, pratique posturale dynamisante, et recentrage.
Par delà le travail corporel, c'est aussi un temps de ressourcement, extrêmement précieux dans tous les temps de la vie.

A travers des techniques simples, le Hatha Yoga offre des outils pour apprendre à gérer son stress, pour ancrer une qualité de présence et de concentration, tout en entretenant une forme physique de façon respectueuse de chacun. La gestion du souffle, des postures simples, pourront ensuite être mises en place au quotidien par chacun.

Mon expérience de plusieurs années montre que ce temps est précieux dans des contextes parfois tendus, où le corps passe souvent en arrière plan, renforçant le stress ou des contextes difficiles.

Je travaille depuis plusieurs années avec des publics très divers: débutants ou déjà engagés dans une pratique régulière.

Je suis formée à l’enseignement du Yoga à l’Ecole Française de Yoga de Paris, qui a reçu la certification de l'OPQF, pour les domaines : "développement personnel" et "formation spécifique à un métier". Ce label est un gage de sérieux et de sécurité.

Mes cours s'adressent à des publics mixtes ou spécifiques - enfants, femmes enceintes, personnes à des périodes de plus grandes vulnérabilités, personnes âgées. Je propose par exemple des cours dans un GEM ou avec des personnes atteinte de la maladie d'Alzheimer.



Pour en savoir plus, consulter mon site:
http://hathayogaparis.fr/