Julie Gripon d'Herbigny

Julie Gripon d'Herbigny

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement du sportif, Cabinet
 

En poste chez Cabinet, Guide des Médecines Douces, Cabinet de Sophrologie 75016

 

Précédents : Institut De Formation À La Sophrologie, Université Paris 5 René Descartes

 

    En résumé

    Sophrologue exerçant en libéral dans le XVIème arrondissement parisien, c'est avec passion que je partage aujourd'hui mon métier, où la simplicité et la transmission sont au cœur de ma pratique. La sophrologie est une technique permettant de retrouver un meilleur équilibre entre les ressentis corporel et le mental. « Sos » : Harmonie « Phren » : Esprit « Logos » : Etude, discours Alliant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, cette méthode permet un regard nouveau sur soi, favorisant ainsi un mieux-être. La sophrologie est une technique vous donnant toutes les clés nécessaires pour être en harmonie avec vous-même et prendre conscience de vos propres ressources afin de renouer avec votre équilibre intérieur. Différentes motivations peuvent amener à suivre un accompagnement : - Améliorer votre quotidien : Apprendre à mieux gérer le stress, l’anxiété ainsi que les émotions Retrouver une meilleure confiance et estime de soi Développer et optimiser son potentiel (concentration, attention…) Apprendre à mieux gérer une phobie Renouer avec la vitalité et favoriser un sommeil réparateur - Apporter un soutien considérable durant des périodes difficiles : Soulager la douleur (physique et mentale) liée à une pathologie Renforcer sa volonté de rétablissement face à une maladie Aider à lutter contre certaines addictions (alcool, tabac...) ainsi que les troubles alimentaires (anorexie, boulimie...) - Se préparer au mieux à divers évènements (l'idéal est de commencer 2 mois avant le jour J) : Préparation mentale aux concours, examens (scolaire, permis...), entretien d'embauche, réunions professionnelles... Compétition sportive Représentation scénique (amélioration de la créativité, gestion du trac...) Intervention médicale en diminuant l'appréhension Passionnée par l'Humain et ses multiples ressources, c'est avec simplicité et surtout humanité que je transmets aujourd'hui mon métier. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et Sophrologue certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l'Etat), je réponds à un code de déontologie, gage de qualité de ma pratique.

Parcours

 

Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement du sportif

Chez Cabinet

De novembre 2016 à aujourd'hui
Accompagnement du sportif, amateur et de haut niveau, par la sophrologie. - Préparation mentale pour la compétition: maintenir le niveau optimal d'activation durant l'épreuve - Maîtrise des émotions: optimiser la performance grâce à une gestion positive de ces dernières - Gestion de la ...
Lire la suite
 

Rédaction d'articles

Chez Guide des Médecines Douces

De 2014 à aujourd'hui
Interventions ponctuelles pour le site du Guide des Médecines Douces, afin de faire découvrir au grand public les différentes médecines alternatives.
 

Sophrologue certifiée RNCP

Chez Cabinet de Sophrologie 75016

De avril 2013 à aujourd'hui
C'est dans un cadre chaleureux que j'accompagne les personnes désireuses de suivre un accompagnement. Avec bienveillance et respect, les séances durent en moyenne une heure, et sont adaptées en fonction de votre demande ainsi que de vos propres ressources et capacités.
 

Institut De Formation À La Sophrologie, Paris

RNCP, Institut de Formation À la Sophrologie

De 2012 à 2013
Formée à l'IFS, dirigé par Catherine Aliotta fondatrice de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, cette formation de qualité, suivie d'un stage pratique et d'une soutenance de mémoire, m'a permis d'obtenir le titre RNCP.
 

Université Paris 5 René Descartes, Paris

Licence avec mention, Sciences humaines et sociales

De 2009 à 2012
Approches variées centrées sur l'Homme et son environnement: - Psychologie - Acquisition du langage - Troubles de l'apprentissage - Sociolinguistique - Communication non verbale

Compétences

 
  • Accompagnement collectif
  • Accompagnement individuel
  • Développement personnel
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Intégration du schéma corporel
  • Préparation mentale
  • Relaxation

Centres d'intérêt

 
  • Bénévolat Association Stane (Sophrologie pour tous)
  • Bénévolat Solidarité Verneuil (maladie cutanée)
  • Membre du Secours Populaire
  • Titulaire de l'AFPS