Nathalie Bonhouvrier

Nathalie Bonhouvrier

http://www.mbsr-lyon.fr - Mindfulness : accompagnement, formation

Propose son expertise
 

En poste chez Programme MBSR & MBCT, Profession libérale

Précédents : PRESENCE A SOI

 

Précédents : IUT Carrières Sociales

 

    En résumé

    Fondatrice de la clinique du stress, je suis passionnée par tout ce qui touche à l’humain, et aux processus intérieurs qui favorisent l’émergence de la quiétude, de la sagesse, du bonheur et de la conscience. Praticienne en psychothérapie à Lyon Bellecour (69), j'interviens auprès des particuliers et des entreprises. Je propose : - des thérapies basées sur la relation corps/esprit : relaxation, respiration consciente, EFT (technique de libération émotionnelle), et de pleine conscience : Tipi, thérapie ACT (3ème vague des Thérapies Comportementales & Cognitives), - l'apprentissage de l'outil Tipi, processus naturel qui permet de réguler soi-même ses blocages émotionnels (peurs, stress, anxiété, angoisse, blocage, inhibition, phobie, irritabilité, colère, agressivité, violence et aussi de façon spectaculaire la dépression). - des conférences-ateliers auprès des associations, entreprises, groupes -à la demande- qui souhaitent découvrir le programme d'accompagnement MBSR et les bienfaits dans la relation à soi et aux autres, - l'accompagnement des personnes qui souhaitent se former dans le cadre d'un DIF et être dans une meilleure relation à leur situation professionnelle, - des soirées et ateliers sur l'alimentation consciente pour les particuliers et les groupes. C'est une aide précieuse, une démarche non violente pour en finir avec la lutte et les comportements alimentaires douloureux. - des séjours qui privilégient le mode « sentir » pour explorer le moment présent, se ressourcer et retrouver le chemin du bien-être et de la vitalité près de Perpignan (66), sur la côte Catalane. Formée à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience : - MBCT pour la prévention de la rechute dépressive et supervisée sur le programme MBSR (réduction du stress, de la douleur, de l’anxiété et gestion des émotions par la pleine conscience) par l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness), - j’instruis les programmes MBSR et MBCT depuis mars 2010 auprès d’un public toujours plus vaste en quête de mieux être et d'équilibre et à la recherche de valeurs et de sens dans la vie, - j'anime le site www.mbsr-lyon.fr et publie une lettre d'information mensuelle. Membre de l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) : http://www.association-mindfulness.org/ contact@mbsr-lyon.fr 06 86 33 54 40

Parcours

 

INSTRUCTRICE

Chez Programme MBSR & MBCT

De janvier 2010 à aujourd'hui
MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction Lyon Apprivoiser le stress par la Pleine Conscience Formée en décembre 2009 Supervisée par l'Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM), organisatrice de la retraite animée par Bob Stahl en août 2011. MBCT: Mindfulness Based Therapy ...
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DIRECTRICE

Chez PRESENCE A SOI

CONCEPTION/PROMOTION/ANIMATION DES STAGES : La confiance en soi et l’humilité L’épanouissement de soi ou le lâcher-prise La mémoire : instrument de l’instant présent La gestion du stress - Respiration et yoga… ELABORATION DES COURS HEBDOMADAIRES/MENSUELS : Relaxation et conscience ...
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Compétences

 
  • Développement personnel
  • Enseignement
  • Formation
  • Méditation
  • Nutrition comportementale
  • Praticien en psychothérapie

Centres d'intérêt

 
  • communication
  • l'alimentation éco-cohérente
  • marche
  • mindfulness
  • médecine quantique
  • méditation
  • nature
  • psychologie
  • pédagogie
  • solidarité
  • spiritualité
  • écologie
  • évolution de la conscience