LE CANNET
Sophrologue Caycedien depuis 2008 je suis installée au Cannet (06110).
J'ai exercé à Chartres de 2008 à 2015 en cabinet, en association et en milieu professionel. Depuis 2011, j'ai également suivi la formation d'enseignante de stretching postural.
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être
La Sophrologie caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien
Le STRETCHING POSTURAL
Une méthode efficace, à base d'étirements et de contractions musculaires.
Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera découvrir votre musculature profonde (posturale), vous fera prendre conscience tout à la fois de vos souplesses et de vos raideurs musculaires et apportera un mieux-être à votre corps.
Cette technique, mise au point par Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute du sport, aujourd'hui disparu, est le STRETCHING POSTURAL®
Mes compétences :
Relaxation
Sophrologie
Stretching postural
