Samantha Braynas Turmel

J’ai pratiqué la Danse classique & contemporaine au conservatoire nationale de La Rochelle jusqu’en 1997. J’avais alors 17 ans et de gros problèmes de dos. J’ai donc choisi un avenir : des études supérieures et un dos en bonne santé. Mais mes problèmes de dos m’ont poursuivi.

En 2002, alors que j’étais Commerciale Export en Irlande, une amie me conseille de faire du yoga pour me sentir mieux. Tout de suite séduite, oubliés mes problèmes de dos je sors des cours avec un réel sentiment de quiétude et débordante d’énergie. A mon retour en France en 2005, j’ai eu beaucoup de difficulté à trouver un cours adapté en termes de tarifs, d’horaires, (les cours sont généralement trop tôt pour quelqu’un qui travaille) et de méthode (j’avais le sentiment d’avoir fait la sieste plutôt que d’avoir fait travailler mon corps). Il ne s’agit pas de se faire du mal, le yoga se pratique dans la limite de ses propres possibilités mais il s’agit cependant de repousser les limites de son corps progressivement et à son rythme.

J’ai donc décidé d’enseigner le yoga dans le but de le rendre accessible au plus grand nombre… Le yoga est à la portée de tous, petits et grands à toutes les phases de la vie (enfants, adolescents, pendant la grossesse en vieillissant, pour les personnes à mobilité réduite, les sportifs et les non-sportifs…). Bien plus qu’une activité physique c’est un art de vivre qui apporte beaucoup d’équilibre dans la vie de celui qui le pratique tant au niveau physique que psychologique.

J’ai beaucoup travaillé seule et avec l’aide du Centre de Yoga Sivananda d’Orléans où j’ai obtenu mon diplôme en juillet 2010. C’est un ashram comme on en trouve en Inde où l’on enseigne le Yoga traditionnel Intégral (le mode de vie, la philosophie, l’anatomie, la nutrition, la respiration (pranayama), la méditation les postures (asanas), etc.). C’est l’un des nombreux centres de yoga Sivananda dans le monde adhérent à la Fédération Internationale de Yoga, Yoga Alliance.