PARIS
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Http://www.sophrologie-seance.com/
http://www.irtair.com
https://bienrelax.com/masterclass-formation-sophrologie/
Un son dans la tête, une douleur résiduelle, une situation inconfortable,des conflits à apaiser, un sommeil non réparateur, des pensées omniprésentes, une fatigue constante ?
La sophrologie peut constituer une réponse : j'interviens auprès de vous en groupe, en individuel ou en entreprise en gestion du stress, des émotions, de l'agressivité, pour retrouver concentration et énergie au quotidien et au travail mais aussi pour préparer des compétions, un examen, en entretien ou pour vous accompagner dans les étapes de votre vie (maternité, changement professionnel, retraite...)
Je suis spécialisée depuis 2010 dans la prise en charge de l'acouphène et de l'hyperacousie, ancienne membre du Pôle sophrologie et acouphène de Patricia Grévin depuis sa création, ayant participé 4 ans à une équipe pluridisciplinaire de pris en charge des acouphènes (AERA, AFREPA)
J'ai été intervenante dans des écoles de sophrologie dans la prise en charge des acouphènes et de l'hyperacousie, j'ai co-dirigé le Pôle Audition du Centre d'Etudes et d'Applications et de la Sophrologie.
Je réalise des masterclass pour sophrologue avec Sophie Chabaud sur le site de Clémence Peix-Lavallée :
https://bienrelax.com/masterclass-formation-sophrologie/
Je suis spécialisée sommeil : cet état où nous passerons un tiers de notre existence...
"Bienveillance", "humilité", "adaptabilité" sont les mots qui forgent ma vision et ma transmission de cette technique très efficace de relaxation et de mieux-être qui vise avant tout à rendre autonome la personne.
J'ai été formée au Centre d’Etudes et d’applications de la Sophrologie de Paris du Docteur Luc Audouin et je suis membre du Syndicat des sophrologues professionnels, en respectant ainsi la déontologie.
-----N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage d'informations------
***Mais la sophrologie, qu'est-ce que c'est?***
Crée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo, la sophrologie est une synthèse des techniques occidentales et orientales de relaxation :
-A l'aide de mouvements simples,
-d'une attention à la respiration
-et de moments de visualisations,
elle peut s'adresser à tout à chacun, salariés et sportifs également, pour la gestion du stress et de l'énergie mais aussi pour mieux appréhender les étapes de vie (examens,retraite, douleur, maternité,sommeil...)
La technique dite de "Pleine conscience" ou de Mindfullness Stress reduction and Healing du Dr Jon Kabat-Zinn, notamment transmise en France par le Dr Christophe André et le Dr Servan, propose des exercices très similaires à la sophrologie
Mes compétences :
Gestion du stress
Sophrologie
Formation
