Valérie VIREY

Après une formation en Sophrologie, j'ai décidé d'en faire mon métier.
J'aime les relations humaines, elles sont très riches d'enseignements et nous permettent de nous épanouir au quotidien.

La Sophrologie telle que je l'envisage doit respecter certaines considérations.

Respecter la personne que l'on reçoit, ses convictions, ses valeurs morales, sa liberté.

La Sophrologie a pour objectif l'équilibre de la personne:
exercices corporels et respiratoires, relaxations, techniques de concentration, entraînement mental (visualisation).

Elle vise la conquête ou le renfort entre nos émotions, nos pensées, et nos comportements.
Ses Champs d'actions:
- Gestion du stress, fatigue, trouble du sommeil, angoisse, douleurs
- Apprendre à gérer ses émotions
- Travail sur l'estime de soi
- Préparation aux examens
- Adaptation au changement (personnel ou professionnel)
- Améliorer son comportement
- Maîtriser ses phobies
- Préparation à un entretien d'embauche, à la prise de parole en public
- Développement personnel