Présentation de ONE PILATES STUDIO
Le Pilates est une méthode d'exercices progressifs conçue pour renforcer et ré-équilibrer la musculature, ré-aligner votre corps en renforçant les muscles posturaux profonds.
Que vous soyez un homme, une femme, employé de bureau sédentaire soumis à un stress continu, sportif amateur ou de haut niveau, enceinte ou venant d’accoucher, senior ou adolescent, avec ou sans soucis de dos, de hanches, de genou, de cheville, etc…
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