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Charlotte CHAUDIÈRE

PARIS

Electionseuropéennes 2024

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En résumé

Comédienne de formation initiale, j'ai suivi les Cours Florent durant 2 ans (2006 à 2008) avant d'intégrer l'école du Laboratoire de l'Acteur en 2010. Cette seconde expérience de trois ans fut très intéressante, tant sur le plan physique, relationnel qu'émotionnel. J'ai pu étoffer mes connaissances concernant les dimensions du schéma corporel, comprendre, analyser et gérer les émotions pour que celles-ci deviennent une force et non un handicap. Les différentes techniques de relaxations utilisées pour préparer le comédien et lui permettre d'être en phase avec ce que l'on appelle "son instrument" autrement dit sa voix, son corps, sa capacité d'écoute etc m'ont apparues comme fondamentales et pas seulement dans le milieu artistique.

Je me suis alors tournée vers la Sophrologie, les méthodes de relaxations, les thérapies brèves et plus spécifiquement le Coaching en développement personnel. Le Sophro-coaching s'est imposé à moi pour sa capacité à révéler des individus dans leur singularité. L'alliance des nombreuses techniques de sophrologie et des différents outils de coaching permet la mise en action. Elle facilite le changement, met en avant et mobilise les ressources de l'individu dans le but d'atteindre l'objectif qu'il s'est fixé.

Je suis devenue Sophro-coach pour accompagner et aider des personnes à mieux appréhender les difficultés auxquelles ils doivent faire face au quotidien, à aller de l'avant de façon sereine avec motivation et détermination. J' accompagne des individus pour qu'ils deviennent acteurs de leur propre vie.

J'ai suivi une formation professionnelle à l'EFDS (Ecole Française de Sophrothérapie) d'où je suis sortie certifiée Sophro-coach en développement personnel et Relaxologue. Je suis actuellement supervisée.

J'exerce aujourd'hui en cabinet à Paris mais aussi à distance (via Skype) ou en extérieur.


Mes compétences :
Développement personnel
Coaching
Gestion du stress
Accompagnement individuel
Sophrologie
Communication
Organisation
consulting
Ambition

Entreprises

  • Cabinet de Sophro-coaching Paris 20ème - Coach en développement personnel, Sophrologue et Relaxologue

    2015 - maintenant - Coaching individuel et personnalisé basé sur des techniques de Sophrologie et des outils de Coaching en développement personnel et de la PNL :

    MISE EN ACTION / DEVELOPPEMENT D'OBJECTIFS A ATTEINDRE / CONDUITE DU CHANGEMENT

    Nous pouvons travailler ensemble sur ces différentes problématiques:

    > Gestion du stress et des émotions
    > Se réaproprier confiance, estime et amour de soi
    > Apprendre à réintégrer son schéma corporel : perte de poids, acceptation de soi
    > Avoir des prises de conscience
    > Élargir les champs des possibles
    > Établir un plan d'actions clair et mesurable dans le temps
    > Faire face à un conflit relationnel
    > Aider à la prise de décision
    > Apaiser l’anxiété et la timidité
    > Prendre conscience de vos talents et vos ressources
    > Développer le sens de la responsabilité et de l'autonomie
    > Développer votre créativité
    > Retrouver la motivation
    > Travailler sur l’imaginaire et la visualisation
    > Apprendre à communiquer plus facilement
    > Améliorer la communication verbale et non-verbale

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