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Sandra LAMBERT-SANCHEZ

TOURS

Electionseuropéennes 2024

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En résumé

Pendant plus de 10 ans, j'ai travaillé dans le domaine de l'information en entreprise ou en collectivités. Suite à un burn out, consécutive à une période de souffrance au travail, je suis venue vers la sophrologie afin trouver des outils pour me sortir de cette situation d'impasse personnelle. En plus des outils de la sophrologie, j'ai surtout découvert une nouvelle philosophie de vie. Je me sentais aller vers un mieux être, un équilibre, une sensation de liberté de choix et de légèreté du corps : la reconquête de soi. J'ai choisi de cheminer  en effectuant une formation de sophrologue, afin mieux comprendre et de m'approprier cet outil pour moi même et pour les autres.

Sophrologue professionnelle, ce titre obtenu suite à ma formation (minimum 450 heures + stage + mémoire) correspond à une qualification professionnelle reconnue par l'Etat et enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP).

Je suis spécialiste du sommeil et de la vigilance, de la gestion du stress, je suis installée en libéral où je reçois de la clientèle (suivi individuel ou en petit groupe) au cabinet. J'interviens également auprès de collectivités et de résidences pour seniors et j'effectue des sessions en entreprise sur les risques psychosociaux au travail.Je travaille en collaboration dans 2 équipes pluridisciplinaire ; l'une dans le cadre d'un programme "Lutte contre l'obésité et prévention du diabète type 2 ; l'autre au sein de l'équipe du Docteur Pondaven (ORL CHU de Tours) auprès des personnes souffrant d'acouphènes et hyperacousie.

Diplômée du CEAS (Centre d'Etudes et d'Applications de la Sophrologie) à Paris X et de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie), je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels, , de l'Observatoire National de Sophrologie, de l'AFREPA et de l'association Hozo .

Mes compétences :
Gestion du stress
Développement personnel
Chef de projet dens les domaines de compétences li
Troubles de l'audition
Burn out
Sommeil et vigilance

Entreprises

  • Entreprise - Sophrologue

    2016 - 2016 Atelier de sophrologie dans le cadre d'une journée de convention d'entreprise. "Savoir faire une pause". Gestion des tensions et récupération ; technique sieste flash.

  • Mutuelle - Conférence sur le Sommeil des seniors

    2015 - 2015

  • Club sportif pour mal voyant - Péparation mentale / Sport

    2015 - 2015

  • mutuelle d'entreprise - Conférence et ateliers / Acouphènes

    2015 - 2016 Conférence sur les troubles de l'audition en particulier les acouphènes et l'hyperacousie.
    Ateliers "Mieux vivre avec ses acouphènes".

  • Michelin - Ateliers de transition professionnelle

    FERRAND 2014 - 2015 Accompagner les salariés psycho-corporellement dans leur démarche de transition professionnelle (mutation interne ou licenciement et recherche d'emploi). Accepter le changement ; revalorisation de ses compétences ; confiance en soi.

  • Entreprise - Sophrolgue

    2013 - 2013 Atelier d'initiation aux techniques de la sophrologie dans le cadre d'une convention d'entreprise.

  • Etablissements scolaires - Gestion du stress dans le cadre de la préparation aux examens

    2013 - maintenant Gestion du stress / Préparation mentale

  • Administration publique - Formatrice sophrologue

    2012 - 2016 Formations "Apprendre à gérer les tensions sur le lieu de travail".

  • Résidence Bocage Parc Tours (37) - Sophrologue

    2011 - 2012 Intervenante au sein de résidences pour seniors. Animation d'un groupe de 8 à 10 personnes chaque semaine

  • Centre Municipal de Santé - Sophrologue

    2010 - 2017 Dans le cadre d'un programme de lutte contre le diabète et l'obésité, les personnes après un bilan médical effectué par un médecin du sport sont suivies par une diététicienne. Ces patients ont également accès à des ateliers de groupe sur l'alimentation ainsi qu'à des activités physiques douces et des séances de sophrologie-relaxation.

  • Domitys - Sophrologue

    Paris 2010 - maintenant Intervenante au sein de résidences pour seniors. Animation d'un groupe de 10 à 15 personnes chaque semaine

  • Direction régionale de la SNCF - Sophrologue

    2009 - 2010 Intervenante : séances de sophrologie en groupe au sein d'un service (12 séances)

  • Divers - Bibliothécaire-documentaliste d'entreprise

    1996 - 2010 Gestionnaire de l'information, responsable de structures (bibliothécaire d'entreprise), documentaliste iconographe, chef de projet d'une informatisation de bibliothèque municipale dans différentes structures : entreprises, bibliothèque municipale, média TV, organismes publics.

Formations

  • FEPS

    Paris 2010 - 2011 Cycle supérieur (200h) dans différentes spécialisations :
    - Gestion du stress
    - Troubles du sommeil
    - Troubles de l'audition (acouphènes, hyperacousie)
    - Gestion des émotions
    - Sophrologie ludique
    - Seniors et plus (douleurs, gériatrie) et accueil en EPHAD.

  • Centre D'Etudes Et D'Applications De La Sophrologie (CEAS Paris)

    Paris 2009 - 2009 Sophrologie. Cycle fondamental (320 h)

  • Licence Professionnelle Management De L'Information (Tours)

    Tours 2002 - 2003 Licence professionnelle avec mention

  • IUT Information-Communication (Dijon)

    Dijon 1992 - 1994 DUT Information Communication

Réseau

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