TOULOUSE
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Selon une étude française de 2014 publiée par le cabinet Technologia, plus de 3 millions d' actifs présentent un risque élevé de burn-out.
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, je vous invite à prendre conscience de ce qu'il serait bon de changer ou de transformer dans votre vie professionnelle et/ou personnelle et à agir de façon plus efficace.
Acquérir des techniques rapides de détente et de récupération.
Apprendre à gérer vos émotions pour en faire des alliées et non des sources de stress.
Trouver des solutions pratiques à utiliser facilement dans votre vie de tous les jours .
Développer ou renforcer les capacités d’adaptation.
Optimiser l'efficacité en mobilisant les ressources : concentration, mémoire, créativité...
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Mes compétences :
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