LOOS-EN-GOHELLE
RETROUVEZ GRATUITEMENTLe résultat des européennes à Loos-en-Gohelle ainsi que le résultat des européennes dans le Pas-de-Calais.
Vous retrouverez les informations sur mon site :Array
I)DOMAINES* D’APPLICATION DE LA SOPHROLOGIE
·Mieux gérer son stress et ses émotions
. Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi
·Prendre plus facilement des décisions et s’affirmer
.Apprendre à (re)mobiliser ses propres ressources
.Prendre conscience de ses capacités et valeurs (famille, santé,…)
. Mieux appréhender les changements, se préparer en vue de réaliser des projets
.Surmonter les difficultés liées à l'existence (deuil, maladie, séparation, chômage...)
·Mieux supporter et gérer des douleurs
·Aide à l'arrêt des conduites addictives (alcool, tabac,...)
·Accompagnement aux différentes étapes de la vie « Bien Vieillir ! »
·Mieux gérer les conflits
·Améliorer le travail et l’esprit d’équipe
·Santé au travail, prévention des risques psychosociaux
·Répercussion positive sur la productivité
·Retrouver plus d’ équilibre entre vie professionnelle & vie privée, etc…
*En complément de tous les éventuels soins et traitements que vous proposent les professionnels de santé (médecins, spécialistes, etc...)
II) UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE C'EST QUOI?
C'est un moment pendant lequel vous allez vous accorder du temps pour prendre soin de vous.. La séance dure entre 1h00 et 1h30 et je ne prends pas plus de 5 rendez-vous par jour grand maximum.
Déroulement d'une séance :
En chaque début de séance nous commencerons par faire un point sur vos difficultés et vos envies (objectifs) afin de mettre en place ensemble un protocole qui vous sera personnellement adapté.
Puis, nous nous entrainerons ensemble avec les techniques énoncées dans le protocole.
Par exemple :
- nous activerons notre respiration, en essayant de faire le vide dans notre tête
- nous nous concentrerons sur notre corps et sur ce que nous ressentons en lui
- nous apprendrons à nous préparer pour un évènement particulier
- nous bougerons, nous prendrons certaines postures (assises ou debout)
Tous ces exercices, dont la liste est non exhaustive ne demandent aucune capacité physique particulière, juste de la bonne volonté.
A la fin de la séance, nous ferons un point sur la façon dont vous avez vécu ou perçu votre séance: les sensations éprouvées, les sentiments, les impressions. Nous pourrons alors vous aidez à prendre davantage conscience de vos capacités, potentiels et ressources. Vous repartirez de la séance avec une proposition d'entrainement adapté à votre vie quotidienne. Libre à vous de le faire ou non entre deux séances. Libre à vous de revenir ou non.
III) POUR QUI ET COMMENT?
Pour les personnes qui souffrent et qui veulent investir sur elles-mêmes pour :
· aller mieux en plus des soins déjà prodigués
· changer positivement
Pour les personnes qui vont « bien » et qui sont dans une démarche de développement personnel continue.
J'interviens aussi en entreprises, dans les associations et collectivités selon les demandes et les cahiers des charges définis dans les projets.
La tenue de tous les jours suffit, pas besoin de tapis, couvertures,… Notre principal « outil » de travail c’est nous.
IV) QUI SUIS-JE?
Je suis Sophrologue, MASTER SPECIALISTE EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE(R) (Tître privé - Andorre) dans la Branche de la Gestion du Stress et du Développement Personnel
Diplômé en 2008 par l'Académie internationale de Sophrologie Caycédienne(R). J'ai choisi de suivre ma formation dans cette école en garantie de l'authenticité et de la rigueur des techniques que cette méthode scientifique utilise et réactualise régulièrement
V) QUELQUES REFLEXIONS
- Les cailloux, les lotus, les accessoires divers et "magiques" ne servent à rien en sophrologie.
- La sophrologie est une méthode simple sans être simpliste.
V) MES TARIFS
RDV suivants : 50 € la séance
Couples : 75€ la séance
Autre : me contacter
Mes compétences :
Gestion du stress
Développement personnel
Sophrologie Caycédienne
MATH ("EMDR")
Thérapies Brèves
