MILANO
Diplômée en 2002 de l'École de Management Audencia Nantes, jai été certifiée Coach par l'Ecole Coach & Team créée par Vincent Lenhardt en France (Transformance Pro) en 2012. J'ai découvert le Restorative Yoga à Bali, la même année.
À lépoque, j'étais directrice dun groupe d'agences dans une banque française avec une quarantaine de collaborateurs. J'étais stressée et fatiguée émotionnellement. Cela faisait des années que je cherchais en vain un moyen pour me détendre et lâcher prise. J'avais essayé le Qi Gong, le shiatsu, la sophrologie Caycedienne, la méditation sans réel succès. Lanxiété ne me laissait rarement de répit.
Puis j'ai découvert le Restorative Yoga. La pratique du Restorative Yoga durant cette période de ma vie ma permis de surmonter le stress chronique et surtout de prendre conscience de ma force intérieure. Aujourdhui, mère de deux enfants, sa pratique quotidienne me permet de me régénérer; et surtout de cultiver le calme dans la plupart des situations! Plutôt que dy réagir, japprends à y répondre de façon plus consciente. Lexpérience personnelle des effets profonds du Restorative Yoga ma ainsi amené à vouloir lenseigner aux autres.
J'ai suivi la formation de restorative yoga Relax & Renew® de Judith Hanson Lasater à Londres de 2014 à 2016. Judith Hanson Lasater sest formée elle-même auprès de BKS Iyengar en Inde et aux États-Unis. Je poursuis ma formation avec Judith Hanson Lasater en tant quélève et assistante ainsi qu'avec François Raoult. Jai également suivi avec succès la formation à distance Integrative Yoga Therapeutics avec Bo Forbes, psychologue américaine et enseignante de yoga. Je suis certifiée Yoga Teacher E-RYT 200 et YACEP par Yoga Alliance et je collabore à travers la rédaction darticles sur le Restorative Yoga auprès des revues italiennes Vivere lo Yoga et Yoga Quotidiano.
J'enseigne le Restorative Yoga à travers des séances de coaching, des séminaires, des interventions en entreprises, des formations en France et en Italie.
